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Dermatologe erklärt, wie man grauem Haar vorbeugt

Dermatologe erklärt, wie man grauem Haar vorbeugt

HEs gibt einen Punkt im Leben, an dem man mehr graue Haare bekommt. In manchen Fällen tritt die Störung früher auf, in anderen später, aber alles hängt von mehreren Faktoren ab. Es gibt jedoch Möglichkeiten, sie zu verhindern.

Health Shots sprach mit der Dermatologin Rinki Kapoor, um einige Tricks zu lernen, um zu verhindern, dass graue Haare schon in jungen Jahren auftreten. Alles wissen.

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1- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist;

2- Reduzieren Sie Stress mit Meditation, Yoga oder Atemübungen.

3- Vermeiden Sie aggressive chemische Haarbehandlungen.

4- Massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig;

5- Schützt das Haar vor Verschmutzung und Sonneneinstrahlung;

6- Trink viel Wasse r;

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