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Gefahr auf dem Brett.  Der Arzt warnt Sie, die Einnahme so schnell wie möglich abzubrechen

Gefahr auf dem Brett. Der Arzt warnt Sie, die Einnahme so schnell wie möglich abzubrechen

SUm Ihr Herz so gesund wie möglich zu halten, sollten Sie laut der Kardiologin Elizabeth Claudas ein Lebensmittel unbedingt meiden: Tortillachips.

Er erklärte gegenüber CNBC, dass der tägliche Verzehr einer Tüte Kartoffelchips (ca. 30 Gramm) über ein Jahr hinweg etwa eine 3/4 Tasse Salz im Körper verteilen kann.

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Überschüssiges Natrium kann den Blutdruck und das Gewicht erhöhen, erklärt der Kardiologe. Darüber hinaus kann sich der Verzehr von Pommes Frites negativ auf den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel auswirken.

Um den Verzehr von Kartoffelchips zu vermeiden, empfiehlt Elizabeth Claudas, diese beispielsweise durch Hummus mit Gemüse oder sogar Nüssen zu ersetzen. „Wenn Sie es nicht gewohnt sind, rohe Nüsse zu essen, versuchen Sie, gleiche Teile rohe und gleiche Teile gesalzene Nüsse zu mischen“, sagt der Arzt. „Sie werden wahrscheinlich keinen großen Unterschied im Geschmack bemerken, aber Sie werden Ihre Natriumaufnahme reduzieren.“ entzwei.“ . .

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