Das alte Geheimnis östlicher Frauen zum Abnehmen

Der traditionell schlanke Körper asiatischer Frauen ist auf der ganzen Welt bekannt und wird von vielen gewünscht, doch das Geheimnis hinter diesen schlanken Figuren wird erst jetzt bekannt und kommt häufiger vor, als man denkt.

Eine Ernährung, die reich an Fisch und Meeresfrüchten ist, die den Körper mit gesunden Fetten wie Omega-3 nährt und auf natürliche Weise dabei hilft, Gewicht zu verlieren und eine jugendliche Haut zu erhalten, ist größtenteils für den Körper dieser Frauen verantwortlich, aber grüner Tee gewinnt die Auszeichnung als größter Überlebensverbündeter. Schlank und gesund.

Es handelt sich um eine der am wenigsten verarbeiteten Teesorten, wodurch ein extrem hoher Gehalt an Antioxidantien und Polyphenolen erhalten bleibt, die für den Körper von Vorteil sind. Es ist reich an Katechinen, einer Art Antioxidans, das Bakterien wirksam abtötet und vor Viren schützt und außerdem mit der Beschleunigung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung in Verbindung gebracht wird. Darüber hinaus ist es feuchtigkeitsspendend und hat eine milde harntreibende Wirkung, die dazu beitragen kann, Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren.

Laut einer 2019 veröffentlichten Studie verbessert grüner Tee aufgrund seines Koffeingehalts auch die geistige Wachsamkeit und kann dabei helfen, entzündliche Darmerkrankungen zu kontrollieren, den Cholesterinspiegel zu senken und rheumatoide Arthritis zu behandeln. Revista Arthritis und Rheuma.

Für diejenigen, die noch keinen grünen Tee getrunken haben und jetzt damit beginnen möchten, ist es wichtig zu bedenken, dass er keine Kalorien hat, wenn er ohne Zucker eingenommen wird, und sollten Flaschentee meiden, der oft künstlich gesüßt ist und möglicherweise nicht so viele Polyphenole enthält wie eine Tasse . Tee pro Stunde gebrüht.

Zusätzlich zu diesem Getränk vernachlässigen orientalische Frauen natürlich nicht die körperliche Bewegung, um die Gesundheit und Fitness des Körpers zu erhalten. Daher ist es für diejenigen, die eine Diät zur Gewichtsabnahme befolgen möchten, notwendig, mehrere Faktoren zu berücksichtigen, damit sie zusammen effektivere Ergebnisse erzielen können.