SSind alle verarbeiteten Lebensmittel gesundheitsschädlich? In den meisten Fällen sind sie voller Salz, Zucker und Kalorien, aber das ist nicht immer der Fall. Der Ernährungsberater weist auf einige Möglichkeiten dieser Art hin, die sinnvoll sein könnten.
Sarah Garrone verriet „Eat This, Not That“, welche verarbeiteten Lebensmittel sie häufiger essen kann. Sie kennenlernen.
Brot
„Wenn es aus Vollkornprodukten hergestellt wird, kann es ein gesundes Lebensmittel sein.“
Suppen aus der Dose
„Nicht alle sind stark verarbeitet und haben nicht den gleichen Nährwert.“
Müsliriegel
„Überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass es keinen zugesetzten Zucker enthält.“
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Alkoholfreie Cocktails
„Manche haben weniger Zucker als man denkt.“
Frühstücks cerealien
„Es kann eine gute Dosis an Ballaststoffen und Proteinen enthalten.“
Tiefkühlkost
„Einige Marken stellen Rezepte mit weniger Konservierungsstoffen her.“
Verdorbenes Fleisch
„Es kann ein guter Snack sein, der viel Protein enthält.“
Verpackter Hafer
„Vermeiden Sie solche, die voller Zucker sind.“
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