Vermeiden Sie aus gesundheitlichen Gründen (so weit wie möglich) diese acht Getränke

TEs hängt natürlich alles von der Menge ab, aber die Wahrheit ist, dass es einige Getränke gibt, die Ihre Gesundheit tatsächlich verschlechtern. Das Beste ist, sie zu meiden und nach anderen Alternativen zu suchen, die nicht schädlich sind.

Fox News hat mit mehreren Ernährungsexperten gesprochen, um eine Liste der Getränke zu erstellen, die für Ihre Gesundheit am schlechtesten sind. Sie kennenlernen.

1- Energy-Drinks

„Es erhöht den Blutdruck und Stress und beeinträchtigt den Schlaf“, sagt Ernährungswissenschaftlerin Kylie Evanier.

2- Cocktails, die Alkohol enthalten

„Es beeinträchtigt die Fähigkeit der Leber, Giftstoffe zu filtern“, fährt er fort.

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3- Erfrischungsgetränke

„Sie können es durch Mineralwasser ersetzen und für mehr Geschmack ein paar Tropfen Zitrone oder Orange hinzufügen“, verrät Ernährungswissenschaftlerin Amy Gorin.

4- Eistee

„Es enthält die gleiche Menge Zucker wie Softdrinks“, sagt die Ernährungswissenschaftlerin.
Janan Al-Banna.

5- Mit Agave gesüßte Getränke

„Agavennektar enthält zwischen 55 % und 90 % Fruktose.“

6- Verpackte Fruchtsäfte

„Seien Sie vorsichtig, wenn es Zuckerzusätze enthält“, sagt Amy Goren.

7- Getränke, die künstliche Süßstoffe enthalten

„Es stört die Mikroorganismen und ist schädlich für die Darmgesundheit“, erklärt Kylie Evanier.

8- Frappuccino

„Diese und andere Kaffeegetränke enthalten eine Kombination aus Zucker und gesättigten Fettsäuren“, fährt er fort.

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