Übung hilft, die Gesundheit von Männern zu fördern

Blue November ist eine internationale Kampagne, die darauf abzielt, das Bewusstsein für die Bedeutung der Prävention und Früherkennung von Prostatakrebs zu schärfen. Als Symbol der Kampagne wurde die Farbe Blau gewählt, die für die Gesundheit von Männern steht. Im Mittelpunkt der Kampagne steht der Abbau von Tabus und Stigmatisierungen im Gesundheitsbereich sowie die Ermutigung von Männern, sich regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen zu unterziehen.

Prostatakrebs ist heutzutage ein großes Problem. Nach Angaben des National Cancer Institute (INCA) stirbt in Brasilien alle 38 Minuten ein Mann an den Folgen der Krankheit. Daher ist es notwendig, regelmäßige Untersuchungen durchzuführen und parallel Techniken zur Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität, wie zum Beispiel Yoga, einzusetzen.

Laut einer von einem Forscherteam der University of Pennsylvania durchgeführten und in der Fachzeitschrift „International Journal of Radiation Oncology, Biology and Physics“ veröffentlichten Studie ermöglicht die regelmäßige Ausübung von Yoga während der Strahlentherapie bei Prostatakrebs eine Verbesserung von Müdigkeit und Harn- und Harnwegserkrankungen sexuelle Dysfunktion der Patienten.

Yoga und Männergesundheit

Laut dem Yogalehrer und Physiotherapeuten Ravi Kayut kann die Ausübung von Yoga auch dazu beitragen, viele andere Aspekte der Männergesundheit zu verbessern.

„Yoga bietet viele Vorteile, die erheblich zur Gesundheit von Männern beitragen können, wie z. B. die Verbesserung der Flexibilität und die Vergrößerung des Bewegungsumfangs in Gelenken und Muskeln, was für die Vermeidung von Verletzungen und die Aufrechterhaltung der Fitness unerlässlich ist.“„, erklärt der Experte.

„Die Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit ist ein weiterer Vorteil von Yoga. Durch die Stärkung des Beckenbodens, die Steigerung der Blutzirkulation und die Kräftigung der Muskeln trägt regelmäßiges Praktizieren zu einem erfüllteren Sexualleben bei. Darüber hinaus ist Yoga wirksam bei der Stressreduzierung und ermöglicht es Männern, den Alltagsstress zu bewältigen.“ mit mehr emotionaler Ausgeglichenheit und Konzentrationder Ravi Kayut den letzten Schliff gibt.

Der Beitrag Yoga und Prostatakrebs: Wie trägt diese Praxis zur Verbesserung der Männergesundheit bei? Ihren ersten Auftritt hatte sie in Bons Fluidos.