Rückenschmerzen? Vielleicht ist es an der Zeit, eine neue Matratze zu kaufen

MViele wissen es nicht, aber leider beträgt die Nutzungsdauer einer Matratze (fast) nie mehr als 10 Jahre. Es ist tatsächlich ein Faktor, der einen großen Einfluss auf unangenehme und schwächende Rückenschmerzen hat, erklärt Dr. Sean McKee in der Zeitschrift Prevention.

Was sind die Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, eine neue Matratze zu kaufen? „Es gibt keine feste Regel“, erklärt er, aber wenn eine Matratze „stark durchhängt oder älter als sechs bis acht Jahre ist“, ist es möglicherweise an der Zeit, etwas zu ändern.

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Bei der Auswahl einer neuen Matratze ist es jedoch wichtig, etwas zu beachten, sagt Carmen R. Greene, ein anderer Arzt, in derselben Zeitschrift. Laut dem Experten deuten mehrere im Laufe der Jahre durchgeführte Studien darauf hin, dass „Menschen mit Schmerzen im unteren Rücken, die auf mittelfesten Matratzen schlafen, bessere Ergebnisse erzielen als diejenigen, die auf harten Betten schlafen.“ Mit anderen Worten: Eine feste Matratze sei möglicherweise nicht gut für den Rücken, erklärt er.

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