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Schlaganfall mit Ernährung vorbeugen, hier ist die vollständige Liste der von Ärzten empfohlenen Lebensmittel

Dank der Veröffentlichung von Richtlinien des Gesundheitsministeriums ist die Schlaganfallprävention heute einfacher, auch bei der Ernährung.

Es gibt Götter Lebensmittel, die vor der Entstehung bestimmter Krankheiten schützen? Die Antwort ist ja, danke Suchen nach Heute wissen wir das Richtige Ernährung Es ist wichtig Bleib gesund.

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das Wort „Schlag“Wenn analysiert, würde Ereignisrisiko. Auf Englisch heißt es ‚Gehirnangriff‘ Das bedeutet eigentlich „atmet“. Apoplexie Es tritt plötzlich auf, sogar bei scheinbar gesunden Menschen. Unterbricht den Blutfluss oder blutet entsprechend Gehirnbereich dass sie schlagen Umfangreicher Schaden. Und zwar in den jeweiligen Regionen Zellen sterbenUnd deshalb , In diesem Bereich gibt es keine Jobs. Es kann Hören, Sehen, Funktion der Gliedmaßen, Sprechen und mehr sein.

Entfernung: nach Ein Ereignis dieser GrößenordnungViele Menschen bleiben Minus-. In Italien, nach den Daten Gesundheitsministeriumstark 90.000 Krankenhauseinweisungen jährlich wegen Schlaganfall. Aber die Daten hören hier nicht auf: ca. 30 % der Menschen, die einen Schlaganfall erlitten haben, sterben innerhalb eines Monats nach dem Ereignis. Die Hälfte der Patienten stattdessen innerhalb eines Jahres. Die meisten Patienten, die überleben, haben Art der Behinderung.

hier wegen Diese Ereignisse gilt es zu verhindern Zum Schutz der kollektiven Gesundheit der Menschen. Experten raten unter anderem dazu Nehmen Sie einige Lebensmittel in Ihre Ernährung auf.

Es ist möglich, einem Schlaganfall durch Ernährung vorzubeugen, und hier ist die vollständige Liste der von Ärzten empfohlenen Lebensmittel.

wie wir wissen, Es gibt einige Faktoren, die zu einem erhöhten Schlaganfallrisiko beitragen. Neben der Veranlagung in der Familie finden wir hoher Drucka Cholesterina Diabetikeres ist bei ÜbergewichtAber auch schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Alkohol. Und wenn man bedenkt, werden Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht oft durch die falsche Ernährung verursacht.

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herumfallen Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Schlaganfallvon vielen bewiesen wissenschaftliche Studien. Der Welt-Schlaganfall-Tag wird jedes Jahr im Oktober begangen. Bei einer dieser Gelegenheiten World Stroke Organization Daten anzeigen und speichern Mindestens 80 % der Ischämiefälle können dank Prävention vermieden werden. Das bedeutet unter anderem gesunde Ernährung. und bereichern es Einige Lebensmittel sind besonders geeignet.

Im Allgemeinen, wie auf der Website von gefunden GesundheitsministeriumWir müssen, wir müssen“Angemessene Ernährung, wenig tierische Fette (gesättigte Fette) und Cholesterin, wenig Salz und Zucker. Üben Sie regelmäßig und täglich körperliche Aktivität aus; Beenden Sie das Rauchen und den übermäßigen Alkoholkonsum.

dazu, In die Ernährung müssen wir es aufnehmen Auch diese kostbaren (und guten) Lebensmittel:

  • Unter den frischen Früchten, die jeder liebt und die reichlich gegessen werden sollten, stechen Äpfel, Zitrusfrüchte und Birnen hervor. Es ist auch notwendig, kleine Mengen getrockneter Früchte zu essen.
  • Fisch: Lachs, Schwertfisch, Bluefish und Forelle
  • alle Körner
  • Natives Olivenöl extra in moderaten Mengen nach Geschmack
  • dunkle Schokolade

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