AArterien sind wichtig, damit Ihr Herz optimal funktioniert. Es ist wichtig, dass sie infektionsfrei und ungestört bleiben. Essen kann eine große Hilfe sein.
Der Kardiologe Christopher Van Nguyen enthüllte auf der SheFinds-Website Lebensmittel, die großartige Verbündete für gesunde Arterien sind und das Risiko von Herzerkrankungen verringern.
A Lachs Es ist einer der Fische, auf die Sie wetten sollten. „Omega-3 hilft, Entzündungen zu reduzieren. Es ist eine gesunde Wahl, um den Blutfluss stabil zu halten.“ Und andererseits auch Sesamsamen Sie wirken Wunder.
„Um zu einer guten Herz-Kreislauf-Gesundheit beizutragen, sollten Sie etwa 30 Gramm pro Tag einplanen“, so der Experte weiter.
wie Nüsse Es ist ein weiteres Lebensmittel, das Sie immer zu Hause haben sollten. „Es verbessert den Cholesterinspiegel und reduziert Entzündungen.“
Scrollen Sie durch die Galerie, um mehr über diese und andere Lebensmittel zu erfahren, die Ihre Arterien gesund halten.
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